5 modi per rendere il tuo rituale di cura della pelle un momento di auto-connessione

Come rendere il tuo rituale di cura della pelle un momento di connessione con te stesso

In che modo la tua routine di cura della pelle diventa un momento di auto-connessione? Si riduce a due cose: rallentare. E: torna in te. In realtà è molto semplice. Semplice, ma non facile - ed è per questo che l'opportunità di una vera auto-connessione spesso sfugge. Entriamo in una routine più focalizzata sull'esterno (come appare la mia pelle?). Dimentichiamo la profondità della bellezza. Ecco perché l'intera idea di auto-connessione attraverso la cura della pelle spesso rimane proprio questo: un'idea molto bella. Quindi parliamo un po' di come renderlo reale.

Inspira profondamente, quindi espira il doppio del tempo, fallo tre volte. È meglio farlo con il primo prodotto della tua routine, il detergente, o al mattino, con un siero o un olio. Mettilo sui palmi delle mani e poi copri il viso con le mani. Inspira profondamente, espira il doppio del tempo e ripeti tre volte. IL Detergenti per olio sono meravigliosi per questo momento, anche se li aggiungi solo come primo passo per riavvolgere. Rallentiamo e poi torniamo davvero in sé. Di solito, potremmo notare il meraviglioso profumo dei nostri prodotti e goderne, ma è questo passaggio aggiuntivo di approfondire il respiro, rallentarlo e allungare l'espirazione che sposterà il sistema in una risposta di rilassamento. Un sospiro potrebbe venire con l'espirazione. Potresti sentire le tue spalle sciogliersi. Cade la tensione. Sento che. Consenti davvero a te stesso di arrivare qui, ora.

Diventa presente alle tue mani. Il passaggio che sta avvenendo è quello da un focus esterno a un'esperienza interna. Come ci arriviamo? Attraverso i sensi. Abbiamo iniziato con il profumo. Ora passiamo completamente al tatto. Senti le tue mani sul tuo viso e il tuo viso sotto le tue mani. Massaggiare delicatamente e utilizzare l'anulare per applicare il prodotto sulla pelle delicata del contorno occhi. Massaggia le sopracciglia, le tempie e intorno alle orecchie. Respira e senti il tuo respiro in profondità nella zona della pancia.

Ungi il tuo corpo. Molte routine di cura della pelle si evolvono attorno al viso. Quando si tratta di auto-connessione, vogliamo coinvolgere tutto il corpo. Usa una lozione o un olio su tutto il corpo, anche solo poche gocce deliziosamente profumate. Senti davvero le tue mani su te stesso, con una leggera pressione, tenendo le tue braccia, le tue gambe, le tue spalle. Includi i tuoi piedi. Tendiamo a curare più il viso che il resto del corpo: eppure quella è casa nostra. Se vuoi prenderti più tempo, dedicati ai tuoi luoghi sensuali e immergiti nel piacere di usare pozioni preziose: Living Libations fa un meraviglioso Olio da massaggio al seno e diverso molto bello Sieri Yoni.

Rendi la tua mensola del bagno un luogo di bellezza. Le piccole pozioni, i barattoli di vetro, gli oli colorati e i sieri sono di per sé già carini. Puoi aggiungere a questo e rendere davvero il tuo bagno uno spazio di rito. Questo potrebbe essere l'aggiunta di una pianta, pietre preziose, fiori freschi o secchi, qualunque cosa susciti il tuo senso di bellezza, rituale e celebrazione. Ti ricorderà di connetterti da solo.

Sii con un'intenzione. Questo è un po’ più lontano ma bello: di’ una parola con te mentre svolgi il tuo rituale: un’intenzione, qualcosa che ti sta a cuore, un orientamento o un valore. Dillo a te stesso internamente, lascialo cadere dentro di te e lascia che la sua eco ti muova, come un sasso lanciato crea le onde in un lago.

Potresti scoprire di avere i prodotti perfetti per questo. Potresti scoprire di volerne aggiungere uno o più alla tua routine, soprattutto quando si tratta del potente ruolo degli aromi e delle consistenze.

Speriamo che questi suggerimenti ti ispirino a trovare ancora più divertimento nel tuo rituale di bellezza. Un modo per connetterti al tuo corpo, alla tua tempia e alla pelle che avvolge questa miracolosa macchina di autoguarigione.