Consulenze dietetiche sane a base vegetale
MANGIARE SANO A BASE DI VEGETALI PUÒ ESSERE FACILE, GUSTOSO E DIVERTENTE.
Sono specializzato in diete a base vegetale, ma non vi chiederò di diventare vegetariani o vegani. Ti aiuterò invece a trarre il meglio dalla tua dieta attuale e se mai deciderai di provare una dieta a base vegetale, ti aiuterò a farlo in modo equilibrato e sano.
Nelle nostre consultazioni lavoreremo insieme e io:
- Darti consigli/idee su ricette sane, deliziose e semplici a base vegetale e su come prosperare con diverse diete: vegetariano/vegano/cibo crudo/senza glutine/dieta a basso indice glicemico
- Mostrati quali erbe, supercibi e integratori sono i migliori per i tuoi obiettivi di salute specifici e dove acquistare quelli della migliore qualità - non c'è bisogno di spendere soldi per acquistare integratori che non ti servono!
- Aiutarti a incorporare cambiamenti quotidiani e facili nello stile di vita che influenzeranno positivamente la tua salute e il tuo benessere; e come combinare una sana preparazione del cibo con una vita stressante impegnata, viaggi o finanze limitate
Le consulenze sono offerte via Skype ed e-mail, in inglese o portoghese.
45 minuti ogni sessione. Include un'e-mail di follow-up.
Avremo una conversazione su Skype in cui ti fornirò una guida personalizzata che include consigli su integratori, supercibi e cibi a base vegetale da includere nella tua dieta, cambiamenti nello stile di vita che avranno un impatto sui tuoi problemi di salute specifici e rimedi semplici e ricette per pasti puoi fare a casa Include un'e-mail di follow-up: dopo aver letto i miei consigli, molte persone hanno ulteriori domande; puoi fare le tue domande senza costi aggiuntivi.
Perché posso aiutarti a prosperare con una dieta a base vegetale:
- Mangio una dieta vegetariana al 100%, vegana al 95%, cibo crudo al 50%. Mangio in questo modo dal 2000. Negli ultimi anni ho iniziato con il digiuno intermittente e una dieta senza glutine e senza zucchero. Ho fatto molti errori e ho imparato da loro.
- Ho fatto diversi ritiri di digiuno e disintossicazione, sia come partecipante, aiutante e organizzatore. Il mio primo è stato nel 2002.
- Ho trovato la prima azienda di superfood vegan in Svizzera nel 2007. Anche se non sono più il proprietario, ho imparato molto sui superfood e sugli integratori, con particolare attenzione alle esigenze di vegani e vegetariani.
- Ho svolto ricerche approfondite sul tema della nutrizione a base vegetale, con particolare attenzione al suo impatto sugli aspetti fisici, emotivi, mentali e spirituali di noi stessi.
- La mia attenzione è sia sulla salute che sulla spiritualità. Ecco dove sono i miei punti di forza. Non sarò in grado di aiutare con l'aspetto scientifico dell'alimentazione, anche se sono molto consapevole di ciò che deve essere preso in considerazione quando si tratta di nutrienti, vitamine, minerali, ecc. per una dieta a base vegetale e ti consiglierà ciò che è essenziale assumere. Ma non sono scientifico o orientato ai dati e non ti chiederò di contare calorie, proteine o carboidrati. Il mio obiettivo è sviluppare un rapporto sano e consapevole con il cibo.
CONSULENZE A TARIFFE RIDOTTE: Se non sei in grado di pagare l'intera quota perché sei disoccupato o vivi in un paese dove gli stipendi sono bassi o per qualsiasi altro valido motivo, contattami spiegandomi la tua situazione e insieme troveremo un prezzo che funzioni per entrambi. Mi riservo il venerdì per queste consultazioni a tariffa ridotta.
